Neuigkeiten 

Ab Dienstag, 04.04.2017 von 20:00 - 21:30 Uhr
im der NH Windmühlenweg 17
mit Claudia Hecke

Energy Dance® ist ein Koordinations und Herz-Kreislauftraining mit einem
hohen Bewegungserlebnis durch das Zusammenspiel mit der Musik.
Ausdrucksstarke Bewegungen erzeugen ein gefühlsbetontes Erleben.
ENERGY DANCE® beansprucht durch rhythmische Bewegungen den ganzen
Körper. Die Bewegungen werden sehr kleinschrittig verändert, der Teilnehmer
ist immer in Bewegung, ohne Pausen und Überlegungen.
Frei nach dem Slogan „ Raus aus dem Kopf, rein in den Körper“
Das Training umfasst Bewegungen ohne eine Choreographie.
Bestandteil des Hauptteils ist immer auch ein fließendes „Stand –
Stretching“. Am Ende der 60 Minuten wird die Stunde ergänzt mit Dehnungen
und Kräftigung durch Gymnastik am Boden und einer wohltuenden
Entspannungsphase.

 

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Aktuelles

Energy Dance 
Neu!!
ab Dienstag, 04.04.2017
mit Claudia Hecke

 

Trainingsplan 2017
Aktueller Trainingsplan
zum Download als PDF

 

 

 

 

 

 

 

 

Vereinzeitung

Zeitung 3-2016