Neuigkeiten 

 

Hatha Yoga mit Elizabeth Ladrón de Guevara

immer Donnerstag von 15.00 Uhr bis 16.00 Uhr
in der Turnhalle der VHS Waitstr. 31

Hatha Yoga hat eine lange Tradition und beinhaltet das Konzept von Lebenskraft und Vitalität, welches durch Atmungsübungen als ganzheitliche Trainingsmethode
Körper, Geist und Seele verbindet.
In unserer Yogastunde werden wir die Yoga-Basiselemente von Hatha Yoga und ihre Techniken erfahren. Elemente wie der Sonnengruß und die Körperhaltungen von Asanas statisch halten und durch sie hindurchatmen. Dazu wird die tiefere Entspannung ebenfalls erlernt. Nach der Hatha Yoga Praxis erlebt man ein positives Gefühl, da die Praxis eine effektive Art und Weise enthält, Ihre Lebenskraft in Fluss zu bringen.

  

 

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